GROSSESSE ET MICRONUTRITION 

"Un stimulus ou une agression durant une période critique de vulnérabilité au début de la vie est à l'origine d'une altération permanente de la physiologie et du métabolisme. Cette altération aboutit à une maladie à l'âge adulte après une phase prolongée de latence."    

Simeoni U.2010

Pour deux personnes 

Fruits d’été de votre choix (pêche, pêche de vigne, abricot, fraises, framboises, mûres, melon, mirabelles, prunes rouges ou jaunes…) 200gr
Lait demi-écrémé AB ou boisson végétale de riz, amande, soja…  300ml
Glace pilée ou glaçons
Deux  cuillers à café de miel, ou sucre complet, ou sirop d’érable, ou Stevia (édulcorant naturel)
Une petite tasse de glace pilée ou glaçons

Passer au blender de façon à avoir une boisson lisse, sans morceaux.