L'alimentation: un mode de vie

"Ne doit-on pas alors voir l'alimentation comme un mode de vie à adopter? Bien souvent, l'alimentation n'est pas le seul facteur pris en compte pour évaluer notre bonheur. De ce fait, l'alimentation est souvent liée à l'activité physique. C'est le cas de plusieurs études où le bien-être (dimension du bonheur) a été évalué dans le cadre d'un programme mis en place. Nous pouvons citer l'étude de Johnson et al dont l'échantillon est constitué de 586 participants du programme "One Body One Life". Les résultats montrent que l'activité physique participe également à l'amélioration du bien-être mental. Encourager les individus à adopter des comportements de vie sains ne les rend pas seulement en meilleure santé mais aussi plus heureux.